Биляна Савова

АЗ ИЗБРАХ ДА БЪДА. БЪДИ И ТИ.

БЛАГОДЕНСТВИЕ

В НОВОТО НОРМАЛНО?

НЕ Е ЛИ ВРЕМЕ ДА НАПРАВИШ

НЕЩО ЗА СЕБЕ СИ?

А ЗАЩО НЕ ЕДИН ДЕН САМО ЗА ТЕБ

Защо да избера 8for8

adult-alone-anxious-black-and-white-5680

КАКВИ БЯХА

ПЛАНОВЕТЕ

ТИ

ПРЕДИ

ПАНДЕМИЯТА?

?

man-sitting-on-a-concrete-bench-373914_e

НАЛОЖИ ЛИ ТИ СЕ

ЗА КРАТКО ВРЕМЕ

ДА ПРОМЕНИШ ВСИЧКО

- НАГЛАСИТЕ, РАЗБИРАНИЯ, НАСТРОЕНИЯ,

ОТНОШЕНИЯ, РАБОТНО МЯСТО,

НАЧИН НА КОМУНИКАЦИЯ?

?

step-out-of-your-comfort-zone-1024x768_e

ОСЪЗНАВАШ ЛИ СТРАХА, КОЙТО ЖИВЕЕ В ТЕБ И

ВСЕ ПО-ОСЕЗАЕМО ОПРЕДЕЛЯ ДЕЙСТВИЯТА ТИ?

?

За пръв път толкова много хора

се изправят пред необходимостта

да управляват себе си. Но обществото

е напълно неподготвено за това.“

Питър Дракар

ОЧАКВАЙТЕ СКОРО

Новата версия на позната 8for8, разработена от Биляна Савова,

идеолог и визионер на програмата План да Бъда / Plan to Be

И двете програми са част от цялостната концепция на Plan to Be Generator

Живеем във време, което все по-настоятелно изисква от нас промяна. Но промяната е трудна. Заложено ни е да се стремим да я избягваме, защото я свързваме с усилия, лишения, изтощение и дори абстиненция към нещата, които започват да ни липсват. Но ако продължаваме да живеем така, това няма да ни направи нито по-здрави, нито по-щастливи, нито по-успешни. Затова трябва да се движим. Непрестанно. Да предприемаме действия и да осъществяваме намеренията си на практика. Защото не е достатъчно просто да знаем или да усещаме, че нещо трябва да променим. Най-трудната стъпка е да съберем кураж и да направим онова, което знаем, че трябва да бъда направено. Да сме готови на остър завой, да свалим маските, да приемем света около себе си какъвто е, да се вслушаме в собствената си истина, да чуем шепота на тялото си, преди да е започнало да крещи. Да осъзнаем баланса в ритъма на тяло, съзнание и дух в едно.”

Биляна Савова

Детайли 8for8

ПРОГРАМАТА 8for8 НАПРАВИ 107 ИЗДАНИЯ ЗА 30 МЕСЕЦА
ето какво преживяваха участниците:

8-те стъпки на

8for8 e един ден, в който участниците ще се срещнат със себе си

чрез 8 основни стъпки:

1 Мълчание и изолация

2 Медитация и осъзнаване

3 Йога практика и връзка на тялото с ума

4 Лична креативност и потенциал

5 Движение и живот

6 Чиста храна и чиста вода

7 Свързване със себе си

8 Среща с дълбокото време

дати и цени

Основната задача на участниците в 8for8

е да се докоснат до представата за:

ОСЪЗНАВАНЕ

ПРОМЯНА

ДИСЦИПЛИНА

ДВИЖЕНИЕ

Програмата те прави готов за предизвикателствата,

които ти се случват днес.

ЗАЩОТО

излизането от зоната на комфорт, от удобния, предвидим

и подреден живот ти позволява

да изградиш заслон за бурите, които предстоят...

ЗАЩОТО

те учи да подреждаш приоритетите си,

да се отказваш с лекота от неща,

без които със сигурност можеш

и да продължаваш напред,

задвижван от вътрешния си генератор - твоят скрит, но абсолютно

съществуващ, огромен потенциал.

ЗАЩО ДА ИЗБЕРА ЗА СЕБЕ СИ?

В този ден заедно ще направим първите крачки към въвеждане

на ред в хаоса на тялото, заменяйки ежедневните

реакции на стрес с реакции на релаксация, променяйки цялата физиология на организма. Всичко е проста биохимия.

В програмата 8for8, в рамките на 8 часа,

дозирано са включени йога, медитация и арт терапия.

grayscale-photography-of-woman-1018425.j

- за да бъдем по-здрави във всеки аспект от човешката си цялост

- за да бъдем по-спокойни, по-креативни и мислещи

- за да бъдем по-смели, по-усмихнати и удовлетворени

- за да бъдем в хармонични отношения

- за да можем да се погрижим за себе си, с което ще направим

най-хубавия подарък към близките си хора

ЗАЩОТО ВСЕКИ САМ

ОПРЕДЕЛЯ ИЗБОРИТЕ

В ЖИВОТА СИ

И САМ НОСИ

ОТГОВОРНОСТ ЗА ТЯХ

ЗАЩО ДА ИЗБЕРА 8for8

ЗА СЕБЕ СИ И БЛИЗКИТЕ МИ

ЗАЩО ЙОГА Е ЧАСТ ОТ 8for8

Йога е древна осемстъпкова система за комплексно развитие на личността. Многото значения на думата Йога в Санскрит разкриват дълбочината на тази ненадмината и до днес в своята изчерпателност и мъдрост наука: съюз, единение, оцялостяване, впряг, робство… свобода. Практиката на Йога избистря образите на въпросите, които населяват съзнанието ни, често хаотични и мъгляви: какво ни сковава, защо ни боли,

от какво се страхуваме, вярваме ли, че свободата и щастието

са възможни, как да ги постигнем.

Подробности за програмата

Част от практиките ще посветим на медитацията и на пранаяма

(дихателните практики в Йога). Медитацията е събиране на фокуса,

тя е наблюдение на микрокосмоса, целепоставяне в тишина, спокойствие и доверие, пряк път към осъзнаването,

ефективна терапия и дълбоко пътешествие

към извора на вътрешната енергия и светлина.

Цялостният контекст, в който ще разположим практиките пранаяма и медитация, ще ни води към усвояването на това безценно умение: генериране на нова енергия в мълчание, изолация и ритмична работа с физическото тяло.

ЗАЩО МЕДИТАЦИЯТА

Е ЧАСТ ОТ 8for8

ЗАЩО АРТ ТЕРАПИЯТА Е ЧАСТ ОТ 8for8

Освен Йога и медитация, в програмата са включени и практики за

подобрявяне на концентрацията, за трениране на издръжливост и търпение, за придобиване на по-добра увереност, решителност и способност да генерираме нови идеи.

Инструкциите за всяко упражнение ще бъдат обяснявани в момента на изпълнение или непосредствено преди него.

ЗАЩОТО ТИ СИ ЧОВЕКЪТ,

КОЙТО ТЪРСИ

ПРОМЯНАТА.

ТИ СИ ИНДИВИДУАЛНОСТ.

Ти си човекът интуитивно стремящ се към

по-добро здраве, по-добра хармония,

по-голяма активност,

продуктивност и личен успех.

silhouette-of-a-person-4462784_edited.jp

не е шаблон, а методика да изразиш себе си

A ИМАМ ЛИ НУЖДА ОТ ОСЪЗНАВАНЕ?

ПОЗНАВАМ ЛИ СИЛАТА

НА ДУХА СИ?

ЗНАМ ЛИ КАК ЗАПОЧВА ТРАНСФОРМАЦИЯТА?

ИСКАМ ЛИ ДА СЕ ПОГРИЖА ЗА ЦЯЛОСТНОТО СИ ЗДРАВЕ?

ПРАВИЛА ЗА ДИСЦИПЛИНА

Tрансформиращата програма 8for8 e съпътствана от строги правила за дисциплина, създадени с цел да се поддържа концентрацията в практиките, и да се извлече максималния им потенциал в рамките на 8-часовото преживяване.

За да постигнем пълна концентрация по пътя към себе си и за да изострим сетивата си, за 8 часа ще се откажем от:

мобилните си телефони и връзката с външния свят
интернет и всякакви електронни устройства

ПРИЕМАНЕ НА ПРОГРАМАТА ДО САМИЯ Й КРАЙ

Безспорно най-важното изискване към участниците в 8for8 е да останат в програмата до самия й край,

приемайки правилата, дисциплината и практиките с вяра в трансформиращия им процес.

Бъдете честни към себе си и се уверете, че ще се доверите и ще следвате ритъма на програмата.

Тези, които не са готови да положат това усилие, не само ще си загубят времето, но и ще попречат на желаещите

да работят сериозно. Съблюдаването на правилата създава доказано благоприятна атмосфера за

избраните компоненти на програмата, а неспазването им я нарушава.

Всяко съмнение или объркване, които могат да възникнат в участниците по време на програмата,

могат да се разясняват чрез среща преди или след приключване на 8-часовата сесия 8for8 .

ОТДЕЛИ ВРЕМЕ

ЗА ТОВА, КОЕТО

НАИСТИНА

ИМА ЗНАЧЕНИЕ

ЧЕСТО ЗАДАВАНИ ВЪПРОСИ
Храня се по специален режим и/или съм алергичен към определена храна,

ще бъде ли отбелязано това в дневното ми меню?
Да, всички храни, към които имате непоносимост, ще бъдат изключени от менюто ви. След като направите своята резервация, ще получите въпросник, в който да отбележите точното си здравословно състояние и хранителни специфики.

Какво е необходимо да си осигуря за този ден?
Практиките и режимът на програмата естествено ще изключат суетата от живота ви, без дори да забележите.

Нуждаете се единствено от комфортни дрехи и екип за Йога.

Нямам опит с нито една от изброените терапии – Йога, медитация и арт терапия.

Това ще бъде ли проблем за участието ми в програмата?
Не, няма да бъде проблем. Всички терапии и практики ще бъдат съобразени с нивото на участниците в програмата

и ще бъдат подходящи както за хора с различен опит, така и за абсолютно начинаещи.

Как ще се свържат с мен близките ми, ако възникне нещо спешно?
На разположение на всички по време на програмата ще бъде администратор,

който ще отговаря на активен телефонен номер.

Може да зададете своите допълнителни въпроси като използвате
формата за контакт

8for8 & Plan to Be

Всеки един компонент от еднодневната програма 8for8 е част от

цялостната концепция на многодневните сесии на План да Бъда / Plan to Be,

които до момента успешно преминаха над 40 човека, изключително щастливи и удовлетворени от личните си постижения.

Вижте в нашия блог какво споделиха част от тях за своите трудности и успехи.

ВИДЕО / МОЯТ ПЛАН ДА БЪДА

Абонамент 6 участия

Нашите продукти спомагащи практиките на медитация и йога,
може да намерите на www.myplantobe.com

УЧАСТНИЦИТЕ за 8for8

Днес съм по-тиха, по-спокойна, по-радостна от това да БЪДА.

АЗ СЪМ тук и сега и ще се опитвам да го правя винаги, защото ми показа как. Безкрайно съм ти благоДАРна за всичко, но няма да изброявам това всичко, защото няма да има край.