ПРОГРАМА ЗА ТРАНСФОРМАЦИЯ
Plan To Be / Generator е компания, създадена за да подпомогне
личния път на промяна и подобряването на общото
здравословно състояние. Работи чрез различни практики,
програми, семинари и продукти, чиято цел е задействането на
най-важния план в живота на всеки – този да Бъдеш!
За момента Plan To Be / Generator се развива в две допълващи се
посоки - трансформираща програма План Да Бъда / Plan To Be и
продукти спомагащи практиките на медитация.
Plan To Be / Generator е компания, създадена за да подпомогне
личния път на промяна и подобряването на общото
здравословно състояние. Работи чрез различни практики,
програми, семинари и продукти, чиято цел е задействането на
най-важния план в живота на всеки – този да Бъдеш!
За момента Plan To Be / Generator се развива в две допълващи се
посоки - трансформираща програма План Да Бъда / Plan To Be и
продукти спомагащи практиките на медитация.
БЛАГОДЕНСТВИЕ
В НОВОТО НОРМАЛНО?
НЕ Е ЛИ ВРЕМЕ ДА НАПРАВИШ
НЕЩО ЗА СЕБЕ СИ?
А ЗАЩО НЕ ЕДИН ДЕН САМО ЗА ТЕБ
КАКВИ БЯХА
ПЛАНОВЕТЕ
ТИ
ПРЕДИ
ПАНДЕМИЯТА?
?
НАЛОЖИ ЛИ ТИ СЕ
ЗА КРАТКО ВРЕМЕ
ДА ПРОМЕНИШ ВСИЧКО
- НАГЛАСИТЕ, РАЗБИРАНИЯ, НАСТРОЕНИЯ,
ОТНОШЕНИЯ, РАБОТНО МЯСТО,
НАЧИН НА КОМУНИКАЦИЯ?
?
ОСЪЗНАВАШ ЛИ СТРАХА, КОЙТО ЖИВЕЕ В ТЕБ И
ВСЕ ПО-ОСЕЗАЕМО ОПРЕДЕЛЯ ДЕЙСТВИЯТА ТИ?
?
За пръв път толкова много хора
се изправят пред необходимостта
да управляват себе си. Но обществото
е напълно неподготвено за това.“
Питър Дракар
Еднодневна трансформираща програма, разработена от Биляна Савова,
идеолог и визионер на програмата План да Бъда / Plan to Be
И двете програми са част от цялостната концепция на Plan to Be Generator
Живеем във време, което все по-настоятелно изисква от нас промяна. Но промяната е трудна. Заложено ни е да се стремим да я избягваме, защото я свързваме с усилия, лишения, изтощение и дори абстиненция към нещата, които започват да ни липсват. Но ако продължаваме да живеем така, това няма да ни направи нито по-здрави, нито по-щастливи, нито по-успешни. Затова трябва да се движим. Непрестанно. Да предприемаме действия и да осъществяваме намеренията си на практика. Защото не е достатъчно просто да знаем или да усещаме, че нещо трябва да променим. Най-трудната стъпка е да съберем кураж и да направим онова, което знаем, че трябва да бъда направено. Да сме готови на остър завой, да свалим маските, да приемем света около себе си какъвто е, да се вслушаме в собствената си истина, да чуем шепота на тялото си, преди да е започнало да крещи. Да осъзнаем баланса в ритъма на тяло, съзнание и дух в едно.”
8-те стъпки на
8for8 e един ден, в който участниците ще се срещнат със себе си
чрез 8 основни стъпки:
1 Мълчание и изолация
2 Медитация и осъзнаване
3 Йога практика и връзка на тялото с ума
4 Лична креативност и потенциал
5 Движение и живот
6 Чиста храна и чиста вода
7 Свързване със себе си
8 Среща с дълбокото време
Основната задача на участниците в 8for8
е да се докоснат до представата за:
ОСЪЗНАВАНЕ
ПРОМЯНА
ДИСЦИПЛИНА
ДВИЖЕНИЕ
Програмата те прави готов за предизвикателствата,
които ти се случват днес.
ЗАЩОТО
излизането от зоната на комфорт, от удобния, предвидим
и подреден живот ти позволява
да изградиш заслон за бурите, които предстоят...
ЗАЩОТО
те учи да подреждаш приоритетите си,
да се отказваш с лекота от неща,
без които със сигурност можеш
и да продължаваш напред,
задвижван от вътрешния си генератор - твоят скрит, но абсолютно
съществуващ, огромен потенциал.
ЗАЩО ДА ИЗБЕРА ЗА СЕБЕ СИ?
В този ден заедно ще направим първите крачки към въвеждане
на ред в хаоса на тялото, заменяйки ежедневните
реакции на стрес с реакции на релаксация, променяйки цялата физиология на организма. Всичко е проста биохимия.
В програмата 8for8, в рамките на 8 часа,
дозирано са включени йога, медитация и арт терапия.
- за да бъдем по-здрави във всеки аспект от човешката си цялост
- за да бъдем по-спокойни, по-креативни и мислещи
- за да бъдем по-смели, по-усмихнати и удовлетворени
- за да бъдем в хармонични отношения
- за да можем да се погрижим за себе си, с което ще направим
най-хубавия подарък към близките си хора
ЗАЩОТО ВСЕКИ САМ
ОПРЕДЕЛЯ ИЗБОРИТЕ
В ЖИВОТА СИ
И САМ НОСИ
ОТГОВОРНОСТ ЗА ТЯХ
ЗАЩО ДА ИЗБЕРА 8for8
ЗА СЕБЕ СИ И БЛИЗКИТЕ МИ
ЗАЩО ЙОГА Е ЧАСТ ОТ 8for8
Йога е древна осемстъпкова система за комплексно развитие на личността. Многото значения на думата Йога в Санскрит разкриват дълбочината на тази ненадмината и до днес в своята изчерпателност и мъдрост наука: съюз, единение, оцялостяване, впряг, робство… свобода. Практиката на Йога избистря образите на въпросите, които населяват съзнанието ни, често хаотични и мъгляви: какво ни сковава, защо ни боли,
от какво се страхуваме, вярваме ли, че свободата и щастието
са възможни, как да ги постигнем.
Част от практиките ще посветим на медитацията и на пранаяма
(дихателните практики в Йога). Медитацията е събиране на фокуса,
тя е наблюдение на микрокосмоса, целепоставяне в тишина, спокойствие и доверие, пряк път към осъзнаването,
ефективна терапия и дълбоко пътешествие
към извора на вътрешната енергия и светлина.
Цялостният контекст, в който ще разположим практиките пранаяма и медитация, ще ни води към усвояването на това безценно умение: генериране на нова енергия в мълчание, изолация и ритмична работа с физическото тяло.
ЗАЩО МЕДИТАЦИЯТА
Е ЧАСТ ОТ 8for8
ЗАЩО АРТ ТЕРАПИЯТА Е ЧАСТ ОТ 8for8
Освен Йога и медитация, в програмата са включени и практики за
подобрявяне на концентрацията, за трениране на издръжливост и търпение, за придобиване на по-добра увереност, решителност и способност да генерираме нови идеи.
Инструкциите за всяко упражнение ще бъдат обяснявани в момента на изпълнение или непосредствено преди него.
ЗАЩОТО ТИ СИ ЧОВЕКЪТ,
КОЙТО ТЪРСИ
ПРОМЯНАТА.
ТИ СИ ИНДИВИДУАЛНОСТ.
Ти си човекът интуитивно стремящ се към
по-добро здраве, по-добра хармония,
по-голяма активност,
продуктивност и личен успех.
не е шаблон, а методика да изразиш себе си
ПРАВИЛА ЗА ДИСЦИПЛИНА
Tрансформиращата програма 8for8 e съпътствана от строги правила за дисциплина, създадени с цел да се поддържа концентрацията в практиките, и да се извлече максималния им потенциал в рамките на 8-часовото преживяване.
За да постигнем пълна концентрация по пътя към себе си и за да изострим сетивата си, за 8 часа ще се откажем от:
-
мобилните си телефони и връзката с външния свят
-
интернет и всякакви електронни устройства
ПРИЕМАНЕ НА ПРОГРАМАТА ДО САМИЯ Й КРАЙ
Безспорно най-важното изискване към участниците в 8for8 е да останат в програмата до самия й край,
приемайки правилата, дисциплината и практиките с вяра в трансформиращия им процес.
Бъдете честни към себе си и се уверете, че ще се доверите и ще следвате ритъма на програмата.
Тези, които не са готови да положат това усилие, не само ще си загубят времето, но и ще попречат на желаещите
да работят сериозно. Съблюдаването на правилата създава доказано благоприятна атмосфера за
избраните компоненти на програмата, а неспазването им я нарушава.
Всяко съмнение или объркване, които могат да възникнат в участниците по време на програмата,
могат да се разясняват чрез среща преди или след приключване на 8-часовата сесия 8for8 .
ОТДЕЛИ ВРЕМЕ
ЗА ТОВА, КОЕТО
НАИСТИНА
ИМА ЗНАЧЕНИЕ
ЧЕСТО ЗАДАВАНИ ВЪПРОСИ
Храня се по специален режим и/или съм алергичен към определена храна,
ще бъде ли отбелязано това в дневното ми меню?
Да, всички храни, към които имате непоносимост, ще бъдат изключени от менюто ви. След като направите своята резервация, ще получите въпросник, в който да отбележите точното си здравословно състояние и хранителни специфики.
Какво е необходимо да си осигуря за този ден?
Практиките и режимът на програмата естествено ще изключат суетата от живота ви, без дори да забележите.