top of page

Информация за програмата I AM ME – Потапяне

Image by Julia Caesar
  • продължителност  - 3 дни / 2 пълни денонощия

  • интензитет на провеждане  - 1 път в годината

  • автор и водещ  - Биляна Савова

 

I AM ME Потапяне е следваща версия на програмата I AM ME, през която през 2022-2023 г. преминаха общо 1000 участника в четирите й издания.

I AМ МЕ Потапяне е трансформираща лечебна програма, разработена от Биляна Савовa, провежда се в тишина и мълчание, включва визуализации и терапевтични медитативни и креативни практики, които ще ни помогнат да изградим своя смел план по пътя на личностната ни промяна.

За кого е подходяща програмата?

  • за всеки, който иска да опознае себе си

  • за всеки, който търси своя личен смисъл

  • за всеки, който иска повече радост в живота си

  • за всеки, който иска да се свърже с личната си сила, потенциал и съзидателност

Какви са ползите от нея?

  • Успокояване и релаксация на ума

  • Развитие на креативността

  • Намаляване на нивата на стрес

  • Повишаване на концентрацията

  • Усещане за удовлетвореност и радост от живота

  • Подобряване на жизнената енергия и качеството на живот

  • Осъзнаване на личния потенциал и умения​

Програмата ще се проведе в рамките на 3 дни (2 пълни денонощия), в които Plan to Be I Am Me ще представи на участниците време в тишина, релаксиращо пространство, чиста храна, медитативни и креативни практики, които спомагат за истинско и трансформиращо разбиране за тялото и душата, необходимо за първите крачки към изграждането на живот в хармония, баланс и осъзнатост.


ПРОГРАМАТА*

календар i am me
Ден 1 - 25 октомври

16:00 – пристигане и настаняване
16:00 – 17:00 Запознаване с правилата и режима на програмата
Представяне на екипа на програмата.
Въпроси и отговори.
18:00 – 20:00 Медитативни и креативни практики
20:00 – 21:00 Лека вечеря

Image by Inna Kapturevska_Ua

*до датата на провеждане на събитието са възможни промени в програмата по часове, с изключения на началните и крайни часове от графика на програмата

ПРАВИЛА И ДИСЦИПЛИНА


Tрансформиращата програма I AM ME e съпътствана от строги правила за дисциплина, създадени с цел да се поддържа постоянството и концентрацията на практиките, и да се извлече максималния им потенциал в рамките на 3-дневното преживяване.


“Най-важното за успеха на тази програма е вътрешният обет, който всеки от нас прави, за благородно мълчание, а то означава пълна тишина за тялото, речта и съзнанието. Всякакъв вид общуване с останалите участници - медитиращи – без значение дали чрез думи, жестове, мимики, писмени бележки или други, е забранено. Неговата цел е всеки участник да се обърне напълно към себе си, без да бъде разсейван от когото и да е, по какъвто и да е било начин. Ето защо, по време на програмата Plan to Be I Am Me мълчанието ще е не само абсолютно задължително, но и съществена част от процеса на трансформация.”, споделя авторът и водещ на програмата Биляна Савова
 
Освен от комуникацията, всички в програмата ще трябва за 48 часа да се въздържат от всяка странична ангажираност на съзнанието, с която често се опитваме да запълваме ежедневието си. Придържането към правилата е лична отговорност, от която зависят резултатите от програмата. Тези, които не са готови да положат това усилие, не само ще загубят своето безценно време, но и ще попречат на желаещите да работят сериозно. Съблюдаването на правилата създава доказано благоприятна атмосфера за избраните трансформиращи практики, а неспазването им я нарушава.

А за да постигнем тази отдаденост, пълна концентрация по пътя към себе си и за да изострим сетивата си,
ще се откажем от:

  • Мобилните си телефони и връзка с външния свят

  • Интернет и всякакви електронни устройства

  • Телевизия

  • Четене на книги

  • Слушане на музика

  • Употреба на тютюн, алкохол и други възбуждащи средства

ЧЕСТО ЗАДАВАНИ ВЪПРОСИ

  • Храня се по специален режим и/или съм алергичен към определена храна, ще бъде ли отбелязано това в ежедневното ми меню?​
    Да, всички храни, към които имате непоносимост, ще бъдат изключени от менюто ви. Непосредствено преди събитието, ще получите въпросник, в който да отбележите точното си здравословно състояние и хранителни специфики.

 

  • Какво е необходимо да си осигуря за 3-дневния престой?
    Нуждаете се единствено от комфортни дрехи, подходящи за сезона, екип и килимче за йога, базова козметика. Носете си възглавница, върху която да стоите по време на медитациите, както и леко одеяло.

     

  • Нужно ли е да съм участвал в първите 4 издания на програма I Am Me?
    Не, не е нужно да сте участвали в първите издания. Plan to Be I Am Me Потапяне е съвсем нова програма, която ще бъде различна дори за вече участвали в нея преди това.

  • Нужно ли е да имам някакъв предварителен медитативен опит? Това ще бъде ли проблем за участието ми в програмата?
    Не, няма да бъде проблем. Всички практики ще бъдат съобразени и ще бъдат подходящи както за хора с различен опит, така и за абсолютно начинаещи.

 

  • Как ще се свържат с мен близките ми, ако възникне нещо спешно?
    На разположение на всички по време на програмата ще бъде администратор, който ще отговаря на активен телефонен номер. 

  • Към кого ще мога да се обърна при личен или здравословен проблем?
    Адмистраторът на програмата ще е на разположение на всички участници по всяко време.
    В зависимост от възникналия казус, екипът ни ще намери най-доброто решение. 
     
    Можете да зададете своите допълнителни въпроси на имейл: plantobegenerator@gmail.com

25.10 - 27.10

I AM ME - ПОТАПЯНЕ / Рибарица

 

записване

bottom of page