top of page
Water Ripple Effect

ТВОЯТА  ПРОГРАМА  ДА БЪДЕШ е ТВОЯТ ИЗБОР ДА БЪДЕШ

АЗ СЪМ САМО
ТВОЯТ
MINDFULNESS НАВИГАТОР*

НЕ ДОКОСВАЙ КАМЪКА ПРЕДИ ДА СИ ПРОЧЕЛ ВСИЧКО
bilyana_Iam_2.jpg

Преди да продължиш,

искам да ти кажа нещо много важно:

Няма магия. Забрави това. Не е реално.

И след тази програма няма да си идеален.

Няма да си "решено уравнение".

А животът ще продължи да те "изненадва".

Понякога неприятно.

И хората около теб ще си останат сложни.

 

Но в програмата ще останеш сам на себе си.

И ще бъдеш различен.

Защото ще разбереш себе си.

Как функционираш. Къде те спира дъното.

От къде идват твоите гняв, страх и отчаяние.

​

И докато разбираш - ще получаваш сила.

Не силата на игнорирането и бягството,

а силата на избора.

Няма повече да реагираш като робот,

а ще решаваш сам: "Какво искам да правя сега?"

 

Ще започнеш да живееш свързано,

истински, смирено.

Не е малко.

 

Готов ли си да направиш това?​

Предлагам ти процес, тестван с над 5500 души

*КАКВО Е MINDFULNESS НАВИГАТОР? Той е твоят личен партньор в преоткриването на себе си. Това не е еднократен съвет. Това не е "позитивна психология" или техники "само за релаксация". Това е индивидуална програма на интензивна трансформация, която те води към осъзнатост, вътрешна сила и автентичен живот. И здраве.

Защо аз?

Казвам се Биляна Савова и за 6 години над 5500 души преминаха през авторските ми програми – от „План да Бъда“ през „8for8“ до „I AM ME“. За повече от 20 години съм била в множество мастър класове на най-известните световни учители по майндфулнес и психосоматика, в стотици часове медитация в специални школи, преминах мастер обучение в Шаолин традицията, Юмейхо терапията, Рейки. Била съм лектор в TED, медицински конференции, форуми за здраве, дълголетие и личностно развитие. 

Аз съм НАВИГАТОР, който е свързан с процесите на човешката трансформация и опитът си от реалния живот – със себе си, със стотици хора, с тийнейджъри, прегорели професионалисти, екипи. И съм ТРАНСФОРМАТОР – защото не говоря за промяната отвън. Самата аз съм я преживяла, преминала и интегрирала. И продължавам да го правя. Това, което споделям, не е знание „назаем“, а път, по който съм минала и по който мога да вървя редом с вас.

 

Защо ще работи и за теб?

 

Защото това е последователна авторска линия и моята уникална „рецепта“ е комбинация от ментална алхимия (моята философия) + практически инструменти за справяне в сложния свят, който ни обгражда, които никой друг не предлага по този начин. Не съм йога инструктор, който преподава асани и дишане, но те са част от процеса. Не съм мотивационен коуч, който говори само за цели и успех. Аз правя нещо различно - помагам на хората да си спомнят кои са, да разчитат илюзиите и манипулациите, и да си връщат осъзнатостта.

 

Защото създавам ритъм, използвайки енергията на хаоса и не предлагам „еднократно вдъхновение“. В програмата всяка седмица проверяваме, интегрираме, коригираме – докато новите ти модели станат автоматични.

 

Защото изповядвам анти-гуру подход и не ти казвам „какво да мислиш“, а те водя към твоята яснота, без обещания за „бързо просветление“. Без привързаност и зависимост. Без излишни ритуали и поклоничества. 

 

Готов ли си да бъда твой навигатор?

Запиши се за първата среща и започваме заедно да четем, чертаем, рисуваме и следваме твоя път.
 

Water Ripple Effect

Ако имаш интерес - отвори календара с възможни дати за среща,

който ще намериш след като докоснеш камъка. Ако имаш нужда от още информация - продължи да четеш.

1 - Ще получа твоята резервация и ще ти изпратя анкета, която да попълниш (15-20 минути)

2 - След това следва нашата първа среща - в избрания от теб ден и час

3 - След тази среща сам избираш дали да работиш лично с мен в твоята персонализирана 3-месечна програма, в която аз съм твой партньор и МАЙНДФУЛНЕС НАВИГАТОР

КАК РАБОТИ ПРОЦЕСЪТ

ЕТАП 1

АНКЕТА И ПОДГОТОВКА

Преди да се видим, попълваш детайлна анкета, която ми дава пълна картина на твоя живот.

Твоето физическо състояние: здравословни проблеми, сън, движение, енергия

Психо-емоционална ситуация: стрес, емоции, отношения, самочувствие

Личностни цели: какво искаш да промениш, какво те мотивира

История и ценности: какво има смисъл за теб, как видиш света

Тази анкета е твоята същност във въпроси и отговори - не съд, а честна картина.

ЕТАП 2

ПЪРВА "ДИАГНОСТИЧНА" СРЕЩА

(60 минути)

 

Включва: запознаване; картография на твоя дневен ритъм, енергийните цикли, списъците; къде действаш на автопилот, къде са ресурсите и потенциалът ти; правим анализ и план - обсъждаме основните приоритети, с които да започнем след анкетата и разговора. Ако решаваш да продължиш в 3-месечната програма, ти представям план до следващата седмица; обяснявам, как ще работим, какво ще очаквам от теб, какво можеш да очакваш от мен. 

ЕТАП 3

12 СЕСИИ / СРЕЩИ

ПЕРСОНАЛИЗИРАНА ПРОГРАМА

(3 месеца)

 

Всяка седмица (или според договореното време) имаме: среща по 60 минути (онлайн), включваща:

Преглед на прогреса, въпроси и отговори - двустранно; споделяне на трудности; упражнения, разговор, практики, специално създадени за теб; интеграция на постигнатото

МЕЖДУ СРЕЩИТЕ ПОЛУЧАВАШ: динамичен виртуален личен дневник, който попълваш по указания: дневни наблюдения, упражнения, размисли. Аз го преглеждам всеки път преди среща (обикновено 24 часа) и адаптирам следващата ни среща към твоя напредък. Email подкрепа: всяка седмица имаш достъп до моята поддръжка чрез мейл – въпроси, съмнения, малки моменти, които желаеш да обсъдиш

ПЪРВА СРЕЩА
към ПРОГРАМАТА
60 минути

Цена: 80 €

включена в целия пакет, ако се продължи с програмата 

(резервация за такава среща можете да направите през календара)

ПЪРВА СРЕЩА към ПРОГРАМАТА е опознавателна 60 минутна среща, която е част от пакета на програмата, но която се провежда с предварително договорен ангажимент към целия цикъл.

ПРОГРАМА
МАЙНДФУЛНЕС НАВИГАТОР
3 месеца

Цена: 960 € / 80 € за сесия

с възможност за плащане на вноски,

включва и първоначалната среща 

(уговарянето на такава програма става по време на първата среща)

ПАКЕТЪТ ВКЛЮЧВА 12 индивидуални срещи по 60 мин (онлайн); Виртуален личен дневник – достъп за теб и за мен за проследяване на прогреса; Email подкрепа в рамките на 3 месеца – отговор на въпроси, съобщение, размисли;

Персонализирани материали:

Водени медитации/практики (аудио)

Упражнения за дневна практика

Писмени указания за техники

Избрана литература или ресурси по твоите нужди

Динамичен план – всяка среща е адаптирана към твоя напредък

ПЪРВАТА среща (60 мин) в началото – анализ и изготвяне на персонализиран план

​​​УСЛОВИЯ И ОЧАКВАНИЯ от програмата МАЙНДФУЛНЕС НАВИГАТОР

Задължително условие: 3-месечен ангажимент

Защо? Защото истинската трансформация изисква време.

​

  • Първият месец - картографиране и научаване на техники.

  • Вторият месец - прилагане и поглед на нови модели.

  • Третия месец - интеграция и построяване на личен план.

  • Без този ангажимент работата остава повърхностна.

  • С него – виждаш дълбока промяна.

 

КАКВО ЩЕ РАБОТИ ЗА ТЕБ:

  • Честност – откровеност в разговорите и в дневника

  • Редовност – попълване на дневника, участие в срещите, малко ежедневна практика

  • Отвореност – готовност да видиш нови перспективи, дори ако е неудобно

  • Търпение – промяната не е линейна, има дни, когато не върви по план и това е нормално

 

КАК АЗ ЩЕ РАБОТЯ ЗА ТЕБ:

  • Пълно внимание – всяка среща е само за теб

  • Персонализирана работа – планът е направен точно за теб и не е шаблон

  • Безусловно приемане – няма съд, има партньорство

  • Професионализъм – достъп до мои обучения, опит и ресурси

  • Проактивна подкрепа – преглеждам твоя дневник преди сесията, адаптирам работата на твоя напредък

 

КАКВО НЕ Е ТАЗИ ПРОГРАМА:

  • Не е терапия или лечение на психични разстройства (но може да бъде подкрепа паралелно)

  • Не е замяна на медицинска помощ

  • Не е "позитивна психология" или "си мисли позитивно"

  • Не е бързо решение

 

КАКВО ВИЖДАМ КАТО РЕЗУЛТАТИ

След 3 месеца редовна работа, участниците споделят:

На физическо ниво: Подобрение в качеството на съня; намаляване на тревожност-свързаните симптоми (сърцебиене, напрежение); повече енергия и способност да се движат

На емоционално ниво: По-голяма ясност в мислите и чувствата; способност да разпознават и управляват емоциите вместо да бъдат управлявани от тях; намаляване на самокритичността, развитие на саморазбиране

На духовно ниво: Преоткриване на смисъла в живота; по-дълбока свързаност със себе си и с другите; личен план за дългосрочна практика и растеж.

​

ЗА КОГО Е ТАЗИ УСЛУГА?

За теб.

АКО ВСЕ ОЩЕ СЕ КОЛЕБАЕШ, можеш да си резервираш неангажираща с програмата ЛИЧНА СРЕЩА, която е в рамките на 90 минути. Преди нея също попълваш анкета, на базата на която се провежда срещата/консултацията. След нея, в рамките на тази цена полчуваш и 1 месец подкрепа в мейл комуникация с мен.

ДОПЪЛНИТЕЛНА УСЛУГА: ИНДИВИДУАЛНА КОНСУЛТАЦИЯ 90 минути

Цена: 125 €

без ангажимент към програмата

(ако след тази среща все пак решиш да продължим заедно в програма, 80€ от тази цена се стават част  от общата сума > виж по-горе)

ИНДИВИДУАЛНАТА КОНСУЛТАЦИЯ е ако нямаш възможност за 3-месечна програма, или ако желаеш да продължиш сам. Какво включва: 90-минутна дълбока консултация (специфичен проблем, преживявана криза, конкретно преживяване); Email подкрепа в рамките на 1 месец; Допълнителни материали свързани с твоя конкретен въпрос

bottom of page