Не мога повече да отлагам – чака ме много работа / Ралица Найденова за 8for8
Актуализирано: 14.06.2022 г.
Три дни след 8for8
Не мога да мисля за нищо друго – съзнанието ми е похитено! Вчера останах сама вкъщи и непланирано прекарах часове наред в мълчание и различни медитативни практики, денят се разви така от само себе си...
Ето защо, започвам това писмо с благодарност, Биляна, че най-после те срещнах и имах възможността да се възползвам от опита ти, който така щедро сподели с нас в програмата 8for8.
Този ден мина неусетно, разтоварващо и зареждащо. В нито един миг не се интересувах колко е часът, нито какво се случва извън залата, нито имах потребност да говоря или да правя нещо друго. Но не го приемам като някакво особено лично постижение - лесно се откъсвам от външния свят, а мълчанието и удинението са естественото ми състояние, докато излишните приказките и суетата ме изтощават.
С радост установих, че много от нещата, които сподели с нас съм открила интуитивно и на база житейски опит, но без да влизам в дълбочина и без осъзнатост, което е време да променя. Поради интертност, мързел, лоша организация на времето и какво ли още не, не успявам да превърна духовните си практики в ежедневие. Много глупаво от моя страна предвид факта, че за европеец се срещнах с будизма относително рано - на 16-годишна възраст. Оттогава насам периодично практикувам, но някак разпокъсано във времето, на отделни епизоди, като малко по-сериозно и целенасочено го правя през последните 10 години. Но пак е крайно недостатъчно. Оправдавам се, че ще се занимавам сериозно с йога след някоя и друга година, когато малкото ми дете поотрасне и имам повече време за себе си. Но седейки на ръба на днешния ден, осъзвам, че не е ясно дали ще има утре. Имагинерните планове ЗА НЯКОГА В БЪДЕЩЕТО не водят до никакви резултати.
Освен моментен, ефектът от 8for8 е и с дълго отложено действие, като в рамките на броени часове успя да промени посоката ми. След години на различни духовни търсения, практики и йога ретрийти, не съм се чувствала толкова уверена и целеустремена, с толкова ясно съзнание, колкото в момента. Звучи ужасно клиширано, но този четвърък ме преобърна – оттук нататък за мен има само един път. Не мога повече да отлагам – чака ме много работа.
Сега съм си поставила съвсем малки цели, като започнах от днес. В рамките на следващия месец ще практикувам всяка сутрин по 20 минути - 10 минути пранаяма, 10 минути медитация. Пък после ще видим...
Седем дни по-късно...
И така, една седмица по-късно мога да споделя, че много фини настройки в главата ми са трайно променени за добро. Едни нищо и никакви 10 часа, а каква неочаквана трансформация! С лекота се разделих с някои токсични практики от ежедневието ми, при това без да си го поставям за цел. На преден план изникнаха дълго отлагани неща. „Най-дългия път започва с първата крачка“, казват мъдреците.
Ако имате нужда да промените нещо, но не знаете откъде да започнете, започнете от себе си. 8for8 ще ви помогне.
В нито един момент не изпитах необходимост да бъда другаде, да правя друго, да мисля друго. Не изпитах социална абстиненция. Ни ми омръзна, не ми доскуча, не ме интересуваше и не знаех колко е часа. Толкова освобождаващо. На кого в днешно време му се случва да не поглежда телефона си 10 часа в будно състояние и в работен ден, за да прекара в мълчание и самовглъбение някакъв си четвъртък... Неописуемо е – душата, тялото и мисълта левитират.
Ефектът с освободено действие продължава. Днес за първи път влизам във ФБ, като изключим няколко посещения по работа. Не съм чела новини от миналата сряда. Всичко това без усилие и без да си го поставям за цел. Не ми стигат само 20 минути практика на ден, практикувам по един час. Иии... все едно съм била сляпа... нещо като 44 години.