ТИХИ НАПЪТСТВИЯ
MINDFULNESS НАВИГАТОР

​МЯСТОТО НА СИЛАТА - Визуализация за свързване с вътрешното място на сила, доверие и мъдрост.
Практиката преминава през среща с детето, което сме били, с човека, който ставаме, и с онова тихо пространство в нас, където винаги има посока, смисъл и дом. Подходяща за моменти на тревожност, преход, умора или нужда от презареждане и свързване със себе си.

След визуализацията е добре да се отделят няколко минути за писане – писмо до вътрешното дете, до бъдещото Аз или писмен диалог с тях. Това помага преживяното да се осъзнае, заземи и запази по-дълбоко.